橄榄油的吃法 橄榄油的正确吃法视频

夏天来了,又到了展示身材的季节了,运动加管住嘴是最好的减肥方式,但是管不住嘴不代表不吃,低油低脂低卡的食物走起,才是最正确的打开方式!

By 糊涂小仙lanyouyou

  • 全麦面包 1片
  • 烤肠 2根
  • 玉米 1根
  • 生菜 适量
  • 黄瓜 半根
  • 圣女果 适量
  • 橄榄油 2勺
  • 苹果醋 2勺
  • 生抽 2勺
  • 蜂蜜 1勺
  • 黑胡椒粉 适量

1、原材料如图。

2、按照食材特征切配好。

3、鸡蛋玉米提前煮熟,烤肠煎好,可以摆拍啦!

4、按照比例兑好油醋汁。

5、倒入一个密封的容器中,使劲摇匀后,浇到摆好的菜上。

6、撒点黑胡椒,拌一拌就可以开吃啦!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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