电信没流量了，可以通过以下几种方式免费领取：
电信APP领取
电信APP是用户领取流量的首选渠道。在APP中，用户可以找到各种促销活动，如每月签到赚流量、参加活动赚流量等。用户只需要在APP中选择相应的活动并参与，就可以轻松免费领取流量。
关注本地电信的官方微信公众号、抖音、微博等
关注本地电信的官方微信公众号、抖音、微博等，也可以获取签到送流量以及赠送流量的活动。这种方式相比APP更加大方，用户可以获得更多的流量。
网龄回馈
从去年开始，各地电信不定期的就搞网龄回馈活动，根据使用电信的年份，最高赠送10G流量之类的，有些地方可能更高。这也是一种可以免费领取流量的方式。
总之，电信没流量了可以通过以上几种方式免费领取，用户可以根据自己的实际情况选择合适的方式。同时，也要注意不要浪费流量，合理使用才能更好地享受电信服务带来的便利。
